Neste domingo tive a oportunidade de correr um um lugar que não conhecia. Foi na prova de 5 km da corrida Amigos da APAE realizada no Parque das Águas, localizado na cidade de Pinhais, na Região Metropolitana de Curitiba. Como doei sangue no sábado sabia que não poderia forçar…
A lateralidade manual, comumente conhecida como “ser destro ou canhoto”, é uma característica definida pela preferência consistente em usar uma mão sobre a outra para realizar atividades que requerem precisão e habilidade, como escrever ou cortar com tesoura. Este fenômeno emerge naturalmente em crianças pequenas e é geralmente estabelecido por…
Neste domingo foi realizada em Curitiba a segunda edição da corrida da Polícia Federal, comemorando os 80 anos da PF. Com organização da Leme Sports a prova contou com corrida e caminhada. Os atletas das provas de 5 e de 10 quilômetros usaram o mesmo percurso. Os participantes da…
Um guia para escolher o calçado ideal para a sua corrida Introdução Correr é uma atividade física que traz diversos benefícios para a saúde, como a melhora do condicionamento cardiovascular, o fortalecimento dos músculos, a prevenção de doenças e a redução do estresse. No entanto, para aproveitar esses benefícios,…
Introdução Você já se perguntou qual é o seu tipo de pisada? Muitas pessoas acreditam que existem três tipos principais: pronada, neutra e supinada. Essa classificação é usada por muitos fabricantes de tênis, que oferecem modelos específicos para cada tipo de pisada. Mas será que essa divisão é realmente…
Como manter o equilíbrio hídrico do corpo e evitar a desidratação durante a atividade física. Por que a hidratação é importante? A hidratação é fundamental para o bom funcionamento do organismo, pois cerca de 60% do nosso peso corporal é composto por água. A água participa de diversos processos metabólicos,…
Neste domingo tive a oportunidade de participar de mais uma edição da Furacão Runners. Uma corrida organizada pela Thomé e Santos para comemorar o centenário do Club Athletico Paranaense. A corrida deste ano contou com a participação de um total de 15.000 atletas divididos entre as corridas de 5 e…
Hoje tive a oportunidade de participar da prova de 5 km da Meia de Curita, tradicional corrida organizada pela Global Vita. Cheguei na arena do evento com pouco mais de uma hora de antecedência ante do horário programado para a largada. Neste primeiro momento procuro conversar com as pessoas…
O que é Ergoespirometria? A ergoespirometria, também conhecida como teste cardiopulmonar de exercício. É um exame avançado que avalia a capacidade funcional do coração e dos pulmões durante o esforço físico. Este teste mede a eficiência com que o oxigênio é consumido e o gás carbônico é produzido. Ele fornece…
A dislexia é um transtorno de aprendizagem bem conhecido que afeta a capacidade de uma pessoa de ler, escrever e interpretar palavras. Embora a dislexia afete pessoas de todas as idades, é frequentemente identificada em crianças durante seus primeiros anos escolares. Para crianças canhotas, os desafios podem ser ainda mais…