Neste domingo participei da minha segunda prova da temporada. A corrida Batel Run teve a sua largada na Praça da Espanha, local que marcou a minha infância. Desde o início sabia que teria dificuldades para enfrentar as diversas subidas do percurso.
Poucos metros depois da largada após a primeira curva enfrentei a primeira subida. Segui mantendo um bom ritmo sem forçar nas ultrapassagens. Em seguida passei a alternar entre o trote e a caminhada visando me preservar para as outras subidas mais adiante.
Cheguei na marca de cinco quilômetros com o tempo 38:57, portanto se mantivesse o ritmo conseguiria completar a prova antes dos oitenta minutos. Mesmo tendo espaço suficiente para fazer ultrapassagens achei melhor seguir com o trote.
Sem dúvida o trecho mais complicado do percurso foi a Martin Afonso com as suas muitas subidas e descidas alternadas. Aproveitei para acelerar um pouco as passadas nas descidas e em todas as oportunidades o Adidas Ultra Boost correspondeu imediatamente.
Depois de enfrentar a última subida comecei a acelerar e acompanhar a distância que faltava para o final. Cruzei a linha de chegada com o tempo de 1:19:59, portanto abaixo dos esperados oitenta minutos.
Sei que cometi alguns erros durante a prova mas que certamente serão corrigidos nas próximas corridas, pois aos poucos vou me acostumar com a distância de 10 km. Enfim, valeu a pena participar de uma prova bem organizada e conquistar mais uma medalha para a minha coleção.
Meus números foram os seguintes:
Calorias: 1.621
BPM médio: 163
Velocidade máxima atingida: 20,40 km/h
Distância | Tempo | Frequência Cardíaca Média |
1.00 KM | 00:06:43 | 173 BPM |
2.00 KM | 00:08:18 | 168 BPM |
3.00 KM | 00:08:03 | 166 BPM |
4.00 KM | 00:06:46 | 169 BPM |
5.00 KM | 00:09:07 | 156 BPM |
6.00 KM | 00:09:41 | 153 BPM |
7.00 KM | 00:07:51 | 166 BPM |
8.00 KM | 00:09:10 | 142 BPM |
9.00 KM | 00:07:45 | 178 BPM |
10.00 KM | 00:06:35 | 171 BPM |
1:19:59 |