2025 começou como mais um ano de treinos, metas e quilômetros acumulados. Eu não imaginava que ele se tornaria um divisor de águas — não apenas na minha vida como corredor, mas na forma
Uma Conexão Vital para o Bem-Estar A corrida de rua é uma das práticas esportivas mais acessíveis e populares no mundo. Mais do que uma atividade física, ela representa um espaço de autoconhecimento, superação e
A Dupla Essencial para o Corredor de Rua A corrida de rua, em sua essência, é um esporte cíclico e de alto impacto que exige muito do corpo. Embora a dedicação aos treinos aeróbicos seja
Hoje tive a oportunidade de participar da 7ª edição da Corrida do Fogo. Nas etapas anteriores participei das provas de 10 km (2016, 2017, 2019 e 2024) e 5 km (2018 e (2023).
O primeiro de domingo em Curitiba foi marcado pela realização da 6ª edição da Corrida e Caminhada Amigos do HC. Cheguei na arena do evento pouco antes das seis horas da manhã Aproveite para conversar
O dia dezenove de outubro foi marcado pela realização da sexta edição da The Hardest Run, uma corrida que tem por finalidade ajudar o Hospital Erastinho. O evento contou com a participação de pouco mais
O dia doze de outubro de 2025 vai ficar marcado pela minha volta ao mundo das corridas de rua após uma pausa ocasionada por uma fratura no quinto metatarso direito. Depois de cinco anos ausente
O segundo domingo de setembro foi marcado pela realização da etapa Primavera do Circuito das Estações em Curitiba, com provas de 5 e 10 km. Cheguei na arena do evento cerca de uma hora antes
O Papel Essencial do Tênis e a Sua Vida Útil O tênis de corrida é uma ferramenta de engenharia projetada para absorver o impacto e proteger o corpo dos estresses repetitivos da corrida. No entanto,